自分の悪口を言われているみたいで辛かった

3dayコース1週間が経ち、今日、噂話しの黙想をしました。

3day参加前は、周りで話しをしている場面に遭遇すると自分の悪口を言われているみたいで辛かったです。

3DAY後は、他の人達、2人で話していてる場面に遭遇しましたが、悪口を言われている気はしなかったです。

実際、今までも自分に対して関係無い世間話をしていたと思います。今までは、噂話しをしている場面に遭遇すると、自分の悪口を言われていると思い、自分自身への責めになっていましたが、コース後は自分の内側の責めは無かったです。

3DAYの時は、母親のことを思い出して内側を観て腕にビリビリした感じがありました。

今日は、腕にすうっとしたエネルギーが流れたような感じありました。

それが正解と言うようにハートが喜んでました。

今、ふと思い出しました。母親は結構、噂話をしていました。誰もが、やるようにあの人はああだとか、こうだとか。

そして、自分も口には出さなくても、内側で他の人に対して、とやかく言っていた事に3DAYに参加した事で、分かりました。

今は、内側のざわつきが静かになりました。

ありがとうございました。